こんにちは、倉敷市北畝の歩実塾です。

「毎日ちゃんと机に向かっているのに、テストになると思い出せない」

そんな悩みを持つ中学生は少なくありません。

実はこれは、やる気や才能の問題ではなく、

勉強の「やり方」に原因があることがほとんどです。

なぜ「やったのに覚えていない」が起きるのか

まず知っておきたいのは、人間の記憶はもともと「忘れる」ようにできているということです。

一度覚えたことも、何もしなければ数日で多くを忘れてしまいます。

これは自然なことで、覚えられないのは「頭が悪いから」ではありません。

問題は、多くの人が「1回やったら覚えられる」と思い込んでしまっていることです。

教科書を1回読む、ノートを1回書き写す、

それだけで満足してしまうと、記憶はすぐに薄れてしまいます。

「読むだけ」「書き写すだけ」がうまくいかない理由

ノートに教科書の内容をきれいに書き写す作業は、

一見勉強しているように見えます。

しかし、書き写している間、

頭の中では「正しく写せているか」に意識が向いていて、

内容そのものを理解しようとする力があまり使われていません。

同じように、教科書やノートを目で追うだけの「読むだけ勉強」も、

実際にはあまり記憶に残りません。

記憶に残りやすいのは、「思い出そうとする」練習をしたときです。

覚えるために効果的な3つの工夫

①「思い出す」練習をする

ノートを見ながら覚えるのではなく、いったんノートを閉じて、

「さっき書いてあったことは何だったか」を自分の力で思い出してみましょう。

すぐに答えが出てこなくても構いません。

思い出そうとする、その過程そのものが記憶を強くしてくれます。

問題集を解く、口に出して説明してみる、白紙に書き出してみるなど、

方法はいろいろあります。

②時間を空けて、何度も繰り返す

1回で完璧に覚えようとするのではなく、

間隔を空けながら同じ内容に何度も触れることが、

記憶を定着させる近道です。

今日覚えたことを、数日後にもう一度確認する。

さらに1週間後にもう一度確認する。

こうして時間差をつけて繰り返すことで、

忘れかけたタイミングで思い出す練習ができ、記憶がより強く残ります。

これは「3周以上学習」のきっかけになります。

1周目でざっくり理解し、2周目で自分の弱点を確認し、3周目～でしっかり定着させる。

この繰り返しが、「わかったつもり」で終わらせないための土台になります。

③人に説明できるかを確かめる

ある内容を本当に理解できているかどうかを確かめる、簡単な方法があります。

それは、「人に説明できるかどうか」です。

友達や家族に、「これってこういうことだよね」と自分の言葉で説明してみましょう。

うまく説明できない部分があれば、そこがまだ理解しきれていないところです。

説明する相手がいなくても、

ノートの余白に自分の言葉で「つまりこういうこと」とまとめてみるだけでも、同じ効果が得られます。

ノートは「あとで思い出すための道具」にする

覚えられない原因の一つに、

ノートが「きれいに書いただけ」で終わっていることがあります。

ノートは、あとで自分が見返して「思い出す練習」をするための道具です。

書いたら終わりではなく、

役割を決めた最低限の色を使って

自分の考え・正しい知識・次にやることを分けて書いておくと、

あとで見返したときに、何につまずいたのかがすぐに分かります。

歩実塾から：「量」より「思い出す回数」

覚えられないのは、努力が足りないからではありません。

多くの場合、「1回で覚えようとしている」ことが原因です。

ノートを閉じて思い出す練習をする、

時間を空けて繰り返す、

人に説明してみる。

この3つを意識するだけで、同じ勉強時間でも記憶に残る量は大きく変わります。

焦らず、少しずつ「思い出す力」を鍛えていきましょう。