こんにちは☀

5月は晴れの日が多く、気温も安定して過ごしやすい季節です。新緑が美しく、外での活動にぴったり。ただし、月の後半は雨が増えることもあるので、体調管理や雨具の準備を忘れずに。天気の良い日は太陽の光を浴びて、生活リズムを整えましょう！

🎓 5月の教育コラム
『ゴールデンウィーク明けの学び直し術』についてお話させていただきます。

長期休みが明けると、どうしても生活リズムが乱れがちになりますよね。学校や塾のペースにうまく戻れず、集中力が落ちたり、朝起きるのがつらくなったり…。そんなときこそ、「生活リズムの立て直し」が大切です。

まずは早寝・早起きの習慣を意識しましょう。寝る前のスマホやゲームを控え、ゆっくりお風呂に入って体をリラックスさせることで、自然と眠りに入りやすくなります。また、朝は決まった時間に起きて太陽の光を浴びることも、体内時計をリセットする効果があります。

そして、**毎日同じ時間に勉強する「学習ルーティン」**を作ることもおすすめです。例えば、夕食前に30分、学校の宿題や復習に取り組む時間を決めるだけでも、日々の学びが安定します。

5月は、1年間の土台を作る大切な時期。今こそ、気持ちを切り替えて「学び直し」のスタートを切りましょう！🌱

　

　

さて、2025年5月・6月の休塾日は以下のカレンダーの通りです。

※４月より日・月・祝が休塾日となっていますのでお気を付けください🙇‍♀️

変更等ありましたら随時更新していきます。

以上、よろしくお願いいたします(*”ω”*)

歩実塾 倉敷北畝校
塾長：瀧　俊雄